Wir haben unsere Struktur gefestigt – Hanse Health ist umgezogen!
Du findest uns ab sofort unter:
👉 www.hanse-health.com
Zertifizierte Präventionskurse – Kostenübernahme durch Krankenkasse
Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Das bedeutet:
Die Qualität ist geprüft und anerkannt –Dadurch ist eine Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen möglich, in der Regel werden bis zu 100 % der Kursgebühr erstattet.
Was ist die ZPP?
Die Zentrale Prüfstelle Prävention ist ein Zusammenschluss der gesetzlichen Krankenkassen. Sie prüft nach strengen Kriterien, ob ein Kurs die Anforderungen des §20 SGB V erfüllt – also ob er wirklich gesundheitsfördernd ist.
Die Vorteile:
- Mehr Gesundheit – und die Krankenkasse unterstützt dich dabei
- Zertifizierter und geprüfter Kurs
- Einfache Kostenerstattung
- In der Regel werden bis zu 80–100 % der Kursgebühr erstattet.
- Kursleitung zertifiziert im mulimordalem Stressmanagement
Unsicher, ob deine Krankenkasse den Kurs übernimmt?
Sprich mich gern an – ich helfe gerne weiter!
Beispielrechnung:
Die Techniker Krankenkasse (TK) übernimmt 80 % der Kurskosten – bis zu 150 Euro.
Der Kurs kostet 190 Euro.
80 % davon sind 150 Euro – das zahlt die TK.
Du zahlst nur den Rest: 40 Euro.
Das heißt:
Du kannst an meinem Präventionskurs teilnehmen und zahlst dafür nur 40 Euro.
Angebote
Präventives Stressmanagement
Ganzheitliche Strategien zur Bewältigung von Stress und Förderung des Wohlbefindens. Die Kursinhalten enthalten praxisorientierte Techniken wie Atemübungen, Entspannungstechniken und Achtsamkeitspraktiken, die dabei helfen, Stresssymptome zu erkennen und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Zusätzlich wird die Selbstreflexion gefördert und praktische Werkzeuge zur Stressbewältigung im Alltag erlernt.
Inhalte des Konzeptes:
- Stresstheorien und Stressmodelle
- Organisations- und Zeitmanagement (iSM)
- Bewertung und kognitive Umstrukturierung (kSM)
- Erlernen von Entspannungstechniken (PME)
Kursdauer: 2 Tage á 3 Stunden
(in Präsenz)
Kursgebühren: 190 € (Erstattungsfähig)
Nächster Kursstart:
08.11 & 09.11 jeweils von 10- 13 Uhr
Burnout Prävention
Vermittlung von wirksamen Strategien zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung. Durch eine Kombination aus praktischen Übungen, mentalen Techniken und unterstützender Gemeinschaftsbildung, erschließen sich individuelle Unterstützung um Warnsignale frühzeitig zu erkennen und persönliche Belastungen zu analysieren.
Inhalte des Konzeptes:
- Entstehung und Entwicklung von Burnout
- Erkennen von Risikofaktoren und Symptomen
- Entwicklung protektiver Faktoren und Coping Strategien
- Erlernen von Entspannungstechniken
Kursdauer: 8×60 min. (in Präsenz)
Kursgebühren: 215€ (Erstattungsfähig)
Nächster Kursstart 8 Einheiten:
Ab Januanr 2026
Individuelles Coaching
- Prävention im eigenem Tempo
- Motivationsstärkung zur Stärkung des Selbstbewusstseins
- Individuelle Themen
- Selbsthilfegruppen für (Prä-)Diabetes oder Herzkreislauferkrnakungen
Dauer und Ort Individuell (in Präsenz oder virtuell)
